Nazywam sie Ania, mam 19 lat i od 7 lat mieszkam w pieknym zawsze zielonym kraju zwanym Irlandia :) Od kilku miesiecy walcze o swoja 'idealna' figure wiec pomyslam ze podzieje sie tym online i moze znajde kilka osob ktore zechca sie do mnie przylaczyc i bedzie nam razniej !
Zaczne od poczatku, od dziecka mialam problemu z waga, zawsze wazylam duzo na swoj wiek ale nigdy nie wygladalam na swoja wage. Problem zaczal sie po wyjezdzie z Polski, wiadomo jak to jest.. zostawiam znajomych, rodzine i przeprowadzamy sie kraju w ktorym mowia w innym jezyku, maja inne obyczaje etc. Przez stres udezylam w jedzenie, po powrocie ze szkoly siedzialm w zamknietym pokoju i objadalam sie slodyczami i chipsami az w koncu moja mama wziela sprawe w swoje rece i zapisala mnie na silownie, chodzialm na silownie przez 2 miesiace i znudzilo mi sie.
W wieku 16 lat powiedzialm sobie dosc!! Przy wzroscie 175cm wazylam 98kg, mialam dosc siebie i swojego ciala wiec postanowilam cos z tym zrobic. Zaczelam zdrowiej sie odzywiac, przez 10 miesicy nie tknelam slodyczy ani gazowanych napojow, przestam tez jesc bialy chleb, makaron i ryz zaczelam rowniez biegac 2 razy w tygodniu, najpier po 20 minut a potem 45 minut 5 razy w tygodniu, po czasie dodalm do tego cwiczenia z Jillian i udalo sie ! W 10 miesiecy schudlam 20 kg !!
(jedyne zdjecie jakie zachowalam z tamtego okresu (2011)
(zdjecie robione kiedy postanowilam przestac cwiczyc 2013)
Mozna powiedziec ze 78kg to i tak wysoka waga ale czulam sie dobrze w swoim ciele, zaczelam nosic rozmiar 10 czyli 36/38, stwierdzialm ze skoro wygladam juz dobrze to przeciez nie ma po co sie dalej meczyc i cwiczy prawda ? To byl moj blad... nie wrocilam do swojej starej wagi ale w ciagu roku przytylam do 86kg.
W listopadzie postanowilam ze koniec tego dobrego ze czas sie za siebie brac zeby znowu nie wrocic do tak wysokiej wagi i do rozmiary 16. Zapisalm sie do damskiej silowni w ktorej co miesiac mam zmieniany program na taki ktory ma przyniesc najlepsze efekty do tego dochadza 2 sesje z trenerem oraz jadlospis z ktorego ja zrezygnowalam wiec mam dodatkowo jedna sesje z trenerka,
Cwicze 4-6 razy w tygodniu, zalezy to od mojego grafiku w pracy poniewaz silownia jest otwarta tylko to 20 wiec nie zawsze sie wyrobie w czasie ale staram sie cwiczyc 6 dni w tygodniu z niedziala na odpoczynek miesni.
Wszystkie damy rady i bedziemy FIT !
